¿QUÉ ESPERAR DURANTE UNA SESIÓN DE MASAJE AYURVÉDICO ?
Si nunca has realizado un masaje ayurvédico, es posible que te preguntes qué es, en que consiste y en que se diferencia de un masaje regular.
El masaje Abhyanga es un masaje de cuerpo entero que involucra la espalda, los brazos, las manos, el cuello, la cabeza (cuando se combina con Champi), las piernas, los pies, zona pectoral y zona abdominal.
Los aceites aplicados se eligen de acuerdo a la constitución individual y a la estación. La mayoría de ellos tienen una base de sésamo, coco o almendra y pueden contener decocciones de hierbas cuando se utilizan con fines curativos.
Antes de la sesión, habrá que quitarse joyas/bisutería, reloj y pendientes y se pedirá que se queden únicamente con la parte inferior de la ropa interior proporcionándose si se desea ropa interior desechable.
La camilla donde se realizan los tratamientos ayurvédicos, es - al estilo tradicional hindú -, de madera y de unas dimensiones un poco más grandes que las utilizadas en los masajes regulares a los que estamos acostumbrados en Occidente; para favorecer su comodidad, está cubierta con una colchoneta y toalla desechable.
Durante la sesión, el aceite se calienta y se aplica directamente sobre la piel, manteniéndose expuestas únicamente las zonas donde se esté realizando el masaje, el resto se mantendrá cubierto con una toalla.
Por las características de los tratamientos ayurvédicos, antes de una primera sesión, se realizará un breve cuestionario de salud, se informará de como se llevará a cabo el tratamiento o masaje y se acordará la metodología para adaptarlo a las necesidades y expectativas individuales.
El masaje ayurvédico, nutre la piel, activa la circulación sanguínea, desintoxica, revitaliza todo el cuerpo e induce a una relajación profunda.
* Esta desaconsejado en:
- Personas que estén atravesando un proceso canceroso
- Hallan tenido una intervención quirúrgica en los 6 meses previos a la cita
No recomendable en mujeres embarazadas durante las primeras 16 semanas
Servicios Ayurvedicos
Dentro del Ayurveda, los masajes son el pilar fundamental para mantener la armonía entre cuerpo y mente. En la India, la práctica de masajes como técnica es parte de la vida cotidiana.
La aplicación de aceites herbales, seguir una alimentación saludable o practicar la meditación, forman parte de los tratamientos ayurvédicos esenciales para fomentar el bienestar.
En esta sección, podrás elegir entre diferentes servicios para aliviar la fatiga muscular, mejorar la circulación sanguínea, tener un mejor descanso.
Disfruta de una amplia gama de tratamientos ayurvédicos en Ayurvedic Health Center, Barcelona de Narayan Yadav.
ABHYANGA
MASAJE DE CUERPO ENTERO
Indicado para:
- Aliviar fatiga muscular
- Aliviar estrés
- Mejorar el descanso
- Mejorar circulación
- Suavizar y lubricar la piel
- Tonificar, restaurar energía y proporcionar relajación
- Eliminar toxina
Duración 60 minutos: 78€
ABHYANGA + CHAMPI
- Duración 1 hora y 30 minutos: 99€
SIRODHARA
TÉCNICA AYURVÉDICA
Este es el tratamiento más popular y relajante en Ayurveda.
En esta terapia, el aceite se vierte continuamente en un chorro fino en la frente durante un tiempo fijo.
Indicado para:
- Relajación profunda
- Revertir desequilibrio energético
- Revertir malestar espiritual
- Alteraciones Vata y Pitta
- Rejuvenecer y revitalizar el cuerpo y la mente
A) SIRODHARA + CHAMPI
Duración: 1 hora y 15 minutos: 145€
B) SHIRODHARA + CHAMPI + ABHYNAGA
Duración: 2 horas: 195€
* Tres litros de aceite son suministradoss en cada sesión. El aceite es usado y guardado para la misma persona. Puede ser utilizado hasta tres veces (tres sesiones).
CHAMPI
MASAJE HINDÚ DE CABEZA
En Ayurveda, se da una importancia relevante al masaje de cabeza. Se basa en una antiguo método que se remonta casi a 4000 años.
Trabaja los tres chakras superiores: vishuddha, ajna y sahasrara.
Indicado para:
- Aliviar la tensión y la fatiga
- Aliviar el insomnio
- Reducir y aliviar los dolores de cabeza
- Aliviar el dolor de cuello y aumentar los niveles de energía.
Duración 30 minutos : 45 euros
PADABHYANGA
MASAJE DE PIES Y PIERNAS
Padabhyanga ocupa una posición muy especial dentro de la tradición ayurvédica Se practica comúnmente como un ritual diario, especialmente, antes de acostarse.
Indicado para :
- Calmar la mente y promover la calidad del sueño
- Mejorar la circulación
- Aportar salud a los pies y tobillos aliviando el dolor y mejorando el tono muscular
Duración 30 minutos- 45 euros
MASAJE PUNTOS MARMA
MASAJE DE ESPALDA
Marma son ciertas áreas vitales del cuerpo Hay un total de 107 puntos marma en el cuerpo.
Los principales puntos corresponden a los siete chakras o centros de energía. Los puntos de menor importancia irradian hacia fuera a lo largo del torso y las extremidades
Los puntos marma son activados para aumentar el flujo de sangre en la zona y eliminar las toxinas acumuladas. También tienen como objetivo tonificar los músculos que los rodean .
En el masaje de espalda se trabajan los puntos marmas de esa zona.
Indicado para:
– Relajar el sistema nervioso
– Dolores musculares en espalda y cuello
– Hormigueo en yemas de los dedos, manos
y pies
– Aumento de la circulación
– Mejora del sueño.
Duración 30 minutos – 45 euros
FACEPACK AYURVÉDICO
TRATAMIENTO FACIAL
El tratamiento facial ayurvedico a base de hierbas, aceites, frutas y especias. Aporta todos los nutrientes necesarios para la piel.
Beneficios:
- Nutre la piel.
- Reduce acné, espinillas, cicatrices y signos de envejecimiento en función de los ingredientes utilizados.
- Las mascarillas utilizadas eliminan impurezas y las capas de células muertas mejorando la textura y proporcionando un efecto relajante sobre la piel.
El tratamiento incluye:
- Masaje de cabeza y cuello (Champi)
- Vapor medicado
- Masaje facial
Duración 1 hora y 20 minutos – 87€
TÉCNICAS AYURVEDA
Sirodhara, Akshi Tarpan, Nasyam, Karna Purana y la totalidad de tratamientos Vasti,
se realizarán únicamente previa Consulta Ayurvedica donde se evaluará cuál es la más indicada- según sea el caso- junto con pautas dietéticas y nutricionales, estilo de vida e higiene mental adecuados .
NASYAM
NUTRICIÓN A TRAVÉS DE LA NARIZ
Nasyam es uno de los cinco métodos de purificación en Ayurveda.
Nasyam consiste en la administración de aceite a través de la nariz para limpiar las toxinas tipo “Kapha” acumuladas en la zona de la cabeza y cuello.
Indicado para :
- Limpiar y lubricar los conductos de los senos paranasales, aliviando problemas como alergias, congestión de las mucosas, conducto nasal seco, ronquido, insomnio.
- Perdida de equilibrio.
- Mejora la memoria y la vista.
- Recuperación de los sentidos del olfato y gusto.
La terapia incluye:
- Masaje de cabeza,
- Masaje facial y
- Vapor medicado
- Nasyam
Duración 60 minutos – 87 €/sesión
KARNA PURANA
NUTRICION DE OIDOS
Karna Purana es el proceso por el cual aceite herbal aplicado en caliente es introducido en los oÍdos para lubricar y remover impurezas de los delicados conductos auditivos
Indicado para:
- Dolor de oídos
- Bloqueo por cerumen
- Congestión del oído
- Dolor de cabeza
- Dolor en el cuello
- Dolor en la mandíbula
Generalmente se utiliza para purificar los canales y la estructura de los oídos
La terapia incluye:
- Masaje de cabeza,
- Masaje facial y
- Vapor medicado.
Duración 60 minutos – 78€ /sesión
TÉCNICA VASTI
Vasti significa “tanque”. Se construye un “tanque” hecho de una pasta de hierbas alrededor de la zona a tratar y se rellena con aceite caliente medicado que es mantenido en la zona por un periodo que puede variar entre 30 y 40 minutos. El aceite se va cambiando para mantener su temperatura.
Indicado para:
Dolores crónicos localizados en parte baja de la espalda, rodillas, cuello y pecho (problemas respiratorios, asma, tos crónica).
La técnica es precedida por un masaje con aceite en la parte del cuerpo donde se encuentra la lesión para relajarla y prepararla.
Duración 60 minutos. 78€/ sesióN
AKSHI TARPAN
NUTRICIÓN DE OJOS
Los ojos son uno de los principales asientos de Pitta dosha . El exceso de calor o del elemento fuego , puede acumularse en los ojos, causando sequedad , tensión, ojos inyectados en sangre y disminución de la visión .
Indicado para :
- Esta técnica es muy recomendable para aquellas personas que hacen un uso excesivo de pantallas de ordenador o llevan a cabo un tipo de trabajo que requiere mucho detalle. Aporta nutrición y descanso
- Enfría, lubrica y rejuvenece los ojos
- Mejora la visión por la limpieza de los canales sutiles asociados con la percepción interna y externa
- Al ser expulsadas las impurezas fuera, ayuda a recuperar el brillo y claridad a los ojos
- Promueve la relajación e induce el sueño .
La técnica incluye:
– Masaje de cabeza,
– Masaje Facial y
– Vapor
Duración 90 minutos – 87 euros/sesión
Bono de 3 sesiones: 240€
Bono de 6 sesiones: 420€
Masaje de cuerpo entero utilizando combinación de polvos herbales (udvartana) específicos para detoxificar, nutrir y reducir la celulitis.
Las propiedades de limpieza profunda a base de las hierbas de Udvartana penetran profundamente en los tejidos adiposos subcutáneos y estimulan el sistema linfático.
Recomendable para tratamientos de adelgazamiento y retención de líquidos.
* Necesario de 6 a 8 masajes de tratamiento. Precio del pack de 8 sesiones /650€ (es necesario pagar la mitad por adelantado).
Idealmente es aconsejable hacer dos sesiones semanales
Duración 45 – 60 mins – 87 euros/sesión
Bono de 8 sesiones: 650€
