AGNI Y SOMA EL METABOLISMO DEL UNIVERSO

Blog Posts AGNI EL METABOLISMO DEL UNIVERSO Una de las imágenes importantes del Rig Veda es AGNI (el fuego sagrado) como guía que nos lleva a la inmortalidad (Amrita) a través del sacrificio de Soma o el néctar místico a los Dioses.  AGNI es literalmente la primera palabra escrita en los Vedas, y posiblemente en […]

CAMBIO DE ESTACIÓN: MOMENTO DE LIMPIEZA

Blog Posts TRANSICIÓN AL OTOÑO: MOMENTO DE LIMPIEZA TRES RECETAS SIMPLES Y FÁCILES DE SEGUIR PARA RECIBIR LA NUEVA ESTACIÓN Los vientos otoñales comienzan a soplar y el aire se vuelve refrescantemente fresco a medida que las temperaturas cambian. En Ayurveda, el otoño se considera el comienzo de la temporada vata, cuando las cualidades de […]

DIFERENCIA ENTRE CONSTITUCIÓN Y DESEQUILIBRIOS

Blog Posts DIFERENCIA ENTRE CONSTITUCIÓN Y DESEQUILIBRIOS Conocer tanto la constitución ayurvédica como el estado actual de equilibrio es increíblemente útil. Este conocimiento  permite ajustar los componentes más básicos de su día, como la forma en que hace ejercicio o cuándo come, para respaldar mejor el bienestar general. Sin embargo, existen diferencias clave entre los […]

CONTROL PESO – PERSPECTIVA AYURVEDA

Blog Posts GUÍA AYURVEDICA PARA PERDER PESO La perspectiva ayurvédica Según Ayurveda, el sobrepeso implica un exceso inherente en kapha dosha. Aunque kapha puede que no sea el único factor en juego sin duda es un jugador importante. Uno de los principios fundamentales del Ayurveda es que los iguales aumentan y el opuesto equilibra. KAPHA […]

ZUMOS PARA DETOXIFICAR

Blog Posts ZUMOS Y BATIDOS PARA LIMPIAR Y DETOXIFICAR Los zumos detox están elaborados con verduras y frutas normalmente diuréticas que nos ayudan a depurarnos y a combatir la hinchazón y la retención de líquidos. A diferencia de los batidos, los zumos detox están hechos con licuadora. Los batidos naturales son aquellos que incorporan ingredientes […]

EQUILIBRAR A TRAVÉS DE LOS SABORES

Blog Posts EQUILIBRAR DOSHAS A TRAVÉS DE LOS SABORES Temporada Kapha (primavera y principios del verano) Favorecer una dieta que sea más ligera, más seca y menos grasa que durante otras temporadas. Los productos lácteos pesados (queso, yogur y helado) deben reducirse, ya que especialmente tienden a agravar a Kapha. Favorecer la comida y bebida […]

LOS SABORES EN AYURVEDA

Blog Posts Los Sabores en Ayurveda: Permite que tu constitución determine la proporción de gustos de alimentos que comes El cuerpo de forma natural desea sabores que equilibren de forma dosificada su composición  y evita también de forma natural, los sabores de una naturaleza que le agraven. ​En ese sentido, las cosas se vuelven bastante […]

RECETA DE KITCHARI Y KANJEE

Blog Posts RECETAS DE PREPARACION KITCHARI Y KANJEE RECETA PARA HACER  KITCHARI Kitcheri es a la vez, limpiador y nutritivo 1 taza de arroz basmati 1 taza de lentejas amarillas 6 tazas de agua mineral 1 cucharada de sopera de ghee 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de cilantro molido 1/2 cucharada de sal […]

VISIÓN AYURVÉDICA DEL AYUNO

Blog Posts LOS PRINCIPALES TIPOS DE AYUNO EN AYURVEDA El ayuno es una manera eficaz de activar agni (fuego digestivo) y quemar ama (toxinas)  del cuerpo y la mente. También elimina el gas, hace que el cuerpo se aligere, mejora la claridad mental y preserva la salud en general. Ayurveda favorece un ayuno regular y […]

INVIERNO: AYURVEDA PARA LA ESTACIÓN KAPHA

Blog Posts INVIERNO: ESTACIÓN KAPHA Pautas Ayurvédicas Para la Estación Fría En general, querrás cultivar un corazón ligero y un sentido agudo de propósito este invierno para contrarrestar el clima frío y gris y la tendencia estacional hacia la melancolía y la soledad. Invita al calor a tu mente, cuerpo y relaciones, y crea oportunidades […]