REMEDIOS AYURVEDICOS: Perdida de Peso

UTILIZACIÓN DE HIERBAS Y ESPECIAS COMO MEDICINA

A parte de llevar una dieta, ejercicio físico y estilo de vida adecuado, hay algunos remedios que nos ayudarán a perder y mantener controlado el peso.

• 4 tazas de agua, 1 cucharadita de jengibre rallado y 1/2 cucharadita de jugo de limón. Hervir todos los ingredientes juntos durante 5 minutos, dejar reposar durante 2 minutos y colarlo. Beberlo caliente a lo largo del día. 
  

• 1 cucharadita de jengibre en polvo, 1/2 cucharadita de canela, 1/2 cucharadita de polvo de regaliz (licorice),     1/4 cucharadita de pimienta negra y 1/4 cucharadita de clavo molido. Mezclar los ingredientes en un molinillo de especies ( o molinillo de café)  y agregar posteriormente 1 cucharada de miel.  Tomarlo  por lo menos una hora después del desayuno y luego de nuevo como un snack a media tarde.​
  

             Las especies  en esta mezcla son "calientes" y son muy buenas para quemar  el ama (toxina) de los tejidos .

• De 1 a 2 tazas de agua caliente con 1 cucharadita de miel y el zumo de medio limón. Beber inmediatamente al despertar cada mañana.  Estimula los intestinos y elimina las toxinas a través de la orina.