Remedios Ayurvédicos: Fatiga

• 5 dátiles, 2 higos, 2 albaricoques secos y 1 taza de leche de vaca, leche de soya o cualquier otra leche vegetal.  Ponerlo a remojo  durante la noche, colar y batirlo todo con la leche. Tomarlo por la mañana.
  
• 1 mango maduro, 3 o 4 cucharadas de almendras molidas o anacardos y 1 taza de leche de vaca o cualquier otra leche vegetal. Batirlo  y beber por la mañana.
  
• 1 taza de zumo de naranja fresco con una pizca de sal. Es bueno para reducir la fatiga y rehidratar el cuerpo después del ejercicio.