NADIS: Los flujos de energía

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Nadi significa literalmente "flujo o corriente '. En los textos antiguos está escrito que hay setenta y dos mil nadis del cuerpo psíquico del hombre.  Son visibles como  corrientes de luz para una persona que ha desarrollado la visión .

​En los últimos tiempos la palabra nadi se ha traducido como los nervios, pero en realidad los nadis no son nervios tal como los conocidos,  al igual que los chakras que no se encuentran en el cuerpo físico. Los nervios se pueden considerar como sus manifestaciones físicas correspondientes.

Nadis son los canales sutiles a lo largo de los cuales las fuerzas vivas de flujo de prana circula.  De los 72.000 nadis, 14 son más importantes, y de éstos, 3 son los más importantes:  Ida, Pingala y Sushumna.

Todos los nadis están subordinados a Sushumna, incluso Ida y Pingala.  

• El nadi Sushumna transcurre dentro de la médula espinal, desde el chakra Muladhara en la parte inferior hasta  el chakra Ajna en la parte superior.  
• El nadi Ida  parte de la parte izquierda del chakra mooladhara y  pasa a través de cada chakra  en una trayectoria curva terminando finalmente en el lado izquierdo del chakra ajna.
• El nadi Pingala  emana de la parte derecha de mooladhara y trascurre de manera opuesta al nadi Ida hasta la derecha del chackra Ajna.

Ida y pingala son las vías de los dos polos opuestos de la fuerza de la vida que fluye dentro de nosotros.
Ida es negativo, y también se le llama  luna  nadi (Chandra) , mientras Pingala es positivo y también se le conoce como el nadi del sol  (Surya) . Estas corrientes de fuerza de Ida, Pingala y Sushumna operan alternativamente y la corriente que fluye en cualquier momento particular puede determinarse observando el flujo de la respiración en las fosas nasales.

Si  la fosa nasal izquierda  tiene un mayor flujo de aire es el nadi Ida el que predomina. Cuando el flujo es mayor en la fosa nasal derecha es Pingala quien predomina. Si el flujo es igual en ambas fosas nasales, entonces es Sushumna quien está gobernando.

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Si chequeas tu respiración, te darás cuenta  que por lo general fluye más en una fosa nasal que la otra.
Cuando la fosa nasal derecha está fluyendo, entonces la energía vital es más activo, lo que permite al individuo ​hacer un trabajo físico,  digerir los alimentos y así sucesivamente. La mente es extrovertida y el cuerpo genera más calor.

Cuando la fosa nasal izquierda (ida) está fluyendo, la energía mental es dominante, la mente es introvertida, cualquier tipo de trabajo mental; de concentración,  creación etc., puede ser llevado a cabo.

El nadi ida  fluye también principalmente durante el sueño, si i píngala fluye por la noche, la persona estará muy inquieta y le resultará difícil conciliar el sueño. Del mismo modo, si ida fluye en el momento de tomar los alimentos, el proceso digestivo puede ser ineficiente, causando la indigestión. Todas nuestras actividades están influenciadas por el flujo de estos nadis que alternan aproximadamente cada hora.

Sin embargo, es posible alterar el flujo voluntariamente mediante el uso de la fuerza de voluntad y ciertas técnicas de yoga, como el  pranayama. Por ejemplo, si hay trabajo físico quehacer, pero uno se siente somnoliento, es posible dirigir el flujo de prana al nadi pingala  obteniendo con ello la energía necesaria.

Debemos tener un equilibrio, incluso entre estos flujos, por lo que no debemos ser ni demasiado orientados mentalmente, ni  físicamente. En un día el flujo de aire a través de la fosa nasal izquierda debe predominar durante doce horas y a través de la fosa nasal derecha durante las otras doce horas.

Cuando estos dos nadis se purifican y equilibran, y la mente se controla, el nadi más importante, sushumna, comienza a fluir. Sushumna debe fluir si se quiere tener éxito en la meditación. Si píngala fluye, el cuerpo estará inquieto; si fluye más ida, la mente tenderá a pensar demasiado. 

En la fisiología humana, los dos nadis corresponden aproximadamente a las dos mitades del sistema nervioso autónomo - el simpático y parasimpático. Pingala coincide con los nervios simpáticos, responsables de la estimulación y la aceleración de las actividades relacionadas con el ambiente externo y la desaceleración de los órganos que tienden a utilizar una gran cantidad de energía interna. Los nervios simpáticos aceleran el corazón, los vasos sanguíneos se dilatan, aumenta la tasa de respiración, e intensificar la eficiencia de los ojos, oídos, etc.

Los nervios parasimpáticos se oponen directamente a los nervios simpáticos, ya que reducen el ritmo cardíaco, constreñir los vasos sanguíneos, y retrasar la respiración para que el individuo se vuelve introvertido. El flujo de prana en ida y pingala es completamente involuntaria e inconsciente hasta que es controlado por prácticas de yoga .