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SHILAJIT:  Suplemento Ayurvedico

19/10/2014

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Shilajit es considerada como la raíz de la medicina ayurvédica y una de las más poderosas. Su traducción en sánscrito significa "la roca de la vida".

Shilajit es un "exudado" que rezuma de las grietas de las rocas del Himalaya  en los meses de verano. Se compone de material vegetal orgánico que se cree  han sido comprimidos por la roca durante cientos de años. Se recoge, se purifica de forma natural y se procesa y concentra  en  extractos de alta calidad para ser comercializados principalmente en forma de complementos (cápsulas).

Beneficios:
  • Estimula el proceso de crecimiento de células de la piel a nivel molecular  mejorando la capacidad de la sangre para transportar oxigeno y el hierro . Esto se traduce en un mantenimiento de la tasa de energía de los procesos metabolicos a niveles óptimos que naturalmente dismuneyen con la edad.
  • Fortalece las células y los músculos.
  • Anti-oxidante
  • Anti-estress.
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Hemorroides

18/10/2014

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Las hemorroides son venas hinchadas, del canal anal. La inflamación puede ser interna, cuando se producen en el interior del ano, o externa cuando sobresalen a través del ano. A menudo se asocian con una larga historia de  indigestión y  estreñimiento.  Pueden ser secas o pueden sangrar.  Normalmente las hemorroides externas producen menos sangrado que las internas.

Remedios caseros:

  • Aplicar aceite de sésamo en las hemorroides externas , seguido de aplicación de compresas húmedas calientes o sentarse en agua tibia..
  • Hacer una pomada mediante la mezcla de una cantidad igual de pimienta larga en polvo y  cúrcuma con leche (preferiblemente leche de vaca). Aplicar esto en las hemorroides externas.
  • Comer 4 higos dos veces al día, por la mañana y por la noche:  Poner 4 higos a remojo durante toda la noche y comerlos  en la mañana ( no  beber agua antes de comer los higos).  Repetir el proceso para la noche: poner a remojo otros 4 higos en la mañana para ser comido por la noche.

    Hacer esto
    todos los días durante 4 semanas.

La dieta y el
estilo de vida:

  • Evite la ingesta de alimentos pesados​​, secos, fríos y rancios.
  • Evite los alimentos refinados como mermeladas, pasteles, envasados ​​y alimentos enlatados.
  • Evitar el té, café, bebidas gaseosas y las bebidad alcohólicas.
  • Aumentar la ingesta de legumbres y cereales , harinas y arroces integrales. 
  • Aumentar consumo de líquidos a diarios en forma de agua, sopa y zumos.
  • Comer más frutas como naranjas, higos, fresas, kiwis, plátanos, peras, papayas, manzanas, uvas y mangos.

Realizar ejercicios ligeros como caminar, yoga y natación.
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Ezcema 

16/10/2014

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  • Aplicar aceite de coco en la zona afectada (evita que la piel se reseque ) . 
  • Hacer una pasta con aceite de alcanfor y sándalo y aplicar sobre la zona afectada (mezclar una cucharadita del aceite  con el polvo de sándalo).
  • Beber zumo de tomate (tomate natural licuado).
  • Beber mucha agua y zumos de frutas naturales  e incluir alimentos ricos en proteínas  en el menú diario
  • Ajustar en lo posible el número de actividades diarias para mantener  el estrés y la tensión bajo control.  


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TRIPHALA:  Beneficios

8/10/2014

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Tri-phala es uno de los remedios herbales más populares en Ayurveda (Tres-flores:  Amla,  Haritaki y Vibhitaki )

Es considerado un ' rasayan tridoshic ' , por aportar equilibrio y efectos rejuvenecedores en los tres elementos constitucionales que rigen la vida humana : 
Vata que regula el sistema nervioso , Pitta , que mantiene los procesos metabólicos , y Kapha que apoya la integridad estructural.

Uno de los problemas más comunes  entre muchas personas es el estreñimiento o irregularidad intestinal lo que conduce a una más pobre digestión general y de la función hepática , menos vitalidad y tal vez incluso menos optimismo  .  Triphala  ' limpia ' por promover el movimiento intestinal .

Lo que mucha gente no sabe es que es un “paquete de beneficios” que ofrece muchas otras ventajas:
·         mejora la digestión
·         es rico en antioxidantes
·         mejora la circulación ( cardiotónico y capilares fortalecimiento flavonoides )
·         potencializa la función adrenérgica ( ayuda al cuerpo a recuperarse del estrés )
·         contiene ácido linoleico ( un ácido graso esencial ) y fosfolípidos
·         disminuye la presión arterial
·         ejerce un efecto protector del corazón
·         reduce el colesterol en suero
·         mejora la función del hígado y es protectora del hígado
·         es anti -inflamatorio ( constituyentes incluyen Vit . C y quercetina )
·         es expectorante
·         tiene propiedades anti - virales ( VIH , SIDA , herpes, CMV)
·         tiene propiedades anti- bacterianas
·         tiene propiedades anti- alergia

Las mujeres embarazadas no deben tomar polvo de Triphala ya que se cree para favorecer aborto involuntario.

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Masaje de Cabeza (Champi)

5/10/2014

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    Autor

    Narayen Yadav
    Medicina Ayurvedica  y Numerología Vedica 
    02/12/2016

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Dr. Narayen Yadav
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