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1. HARINA DE AVENA Y CANELA ANTIOXIDANTE
Mascarilla de avena y canela para promover el crecimiento celular ya que es rica en antioxidantes.
Preparación:
Dos cucharadas de harina de avena seca y media cucharadita de canela en polvo.
Leche
Mezclarlos con la leche hasta formar una pasta suave y aplicarla en todo el rostro con movimientos circulares.
Dejarlo actuar durante unos 15 minutos y luego enjuagar con agua corriente.
2. HOJAS DE TE- ANTIENVEJECIMIENTO
El té es muy eficaz para mantener la piel brillante a medida que envejece. El contenido de flavonoides que contiene el té tiene propiedades anti-envejecimiento y también contribuye a aclarar la piel.
Preparación:
Hacer una decocción hirviendo una cucharada de hojas de té o una bolsa de té hasta que se haga una infusión fuerte. Dejar enfriar y añadir una considerable cantidad de azúcar moreno. Mezclar con un poco de crema facial hasta que se forme una pasta.
Aplicar en la cara con movimientos circulares y dejar actuar durante unos 10 minutos. Lavar con agua corriente.
3. SEMOLA – LUMINOSIDAD
La sémola de harina es ideal para mantener la piel limpia y brillante.
Preparación:
Haga una mezcla de sémola y leche y aplicar en la cara, dejarla hasta que se seque. Lavar con agua tibia.
4. LIMÓN Y AZÚCAR. SCRUB
El azúcar es un gran exfoliante y el limón se puede utilizar para iluminar la piel.
Preparación:
Mezclar el jugo de un limón con el azúcar hasta formar una pasta. Frote sobre el rostro con movimientos circulares y dejar durante unos 15 minutos. Enjuague con agua tibia.
5. PAPAYA. PIELES GRASA
La papaya absorbe el exceso de grasa y mejora la apariencia de la piel .
Preparación:
Coger una papaya madura y cortarla en trozos pequeños.
Añadir una cucharadita de polvo de sándalo o arcilla .
Agregar la miel.
Mezclarlo todo bien hasta hacer una pasta y aplicarlo en la cara. Dejar actuar durante unos 15 minutos y luego lavar con agua corriente.
Es también un recurso efectivo antienvejecimiento y anti-arrugas.
6. HUEVO. APORTA DE PROTEINAS
Los huevos son ricos en proteínas, minerales y vitaminas que son muy eficaces para la reparación de la piel.
Preparación:
Coger la clara de un huevo y batirla junto con una cucharadita de yogur y un poco de zumo de limón hasta que se forme una pasta. Aplicarlo en todo el rostro. Dejar actuar durante 15 minutos y luego lavar con agua tibia.
7. LECHE Y MIEL. NUTRICIÓN
Preparación:
Mezclar una cucharadita de miel y dos cucharadas de leche. A continuación, añadir una cucharadita de harina de garbanzos y hacer una pasta. Aplicarlo en todo el rostro y dejar actuar durante 15 minutos. Lavar con agua tibia.
8.NARANJA. TONIFICANTE
Preparación:
Exprimir el jugo de una naranja y añadir dos cucharadas de agua de rosas. Aplicarlo en todo el rostro y dejar actuar durante 15 minutos. Lavar con agua corriente.
9. ARCILLA. DEPURATIVA
Preparación:
Mezclar dos cucharaditas de arcilla facial y añadir una cucharadita de agua de rosas. Se pueden añadir también unas gotas de glicerina para que sea aún más eficaz. Hacer una pasta y aplicarla en todo el rostro. Dejar actuar hasta que se seque. Enjuague con agua corriente.
10. CURCUMA. SUAVIZANTE
Mezclar dos cucharadas de arcilla y añadir una cucharadita de leche y cuajada. A continuación, añadir una cucharadita de harina de garbanzo y media cucharadita de cúrcuma en polvo. Mezclar bien hasta formar una pasta y aplicarla en todo el rostro. Dejar durante 15 minutos y lavar con agua corriente .
11. ENROJECIMIENTO DE LA PIEL DE LA CARA
Coger un tomate pequeño pelarlo y triturarlo. Añadir media cucharadita de jugo de limón. Mezclar bien hasta formar una pasta y aplicar en la cara. Dejar actuar durante 15 minutos y luego lavar con agua corriente.
A NIVEL INTERNO: CONSEJOS BÁSICOS PARA MANTENER LA PIEL DEL ROSTRO Y CUERPO SANA
- Mantener una dieta sana y equilibrada que incluya verduras y alimentos ricos en proteínas y reducir al mínimo los alimentos procesados .
- Los vegetales verdes y la proteína de origen animal sin grasa ayuda a la regeneración de las células.
- Dormir por lo menos 8 horas de sueño ininterrumpido por noche.
- La fruta es muy buena para la piel, ya que es rica en fibra, vitaminas y agua.
- Mantener una higiene de la piel. Limpiar la cara al final del día para eliminar cualquier contaminación. Utilizar un limpiador adecuado para el tipo de piel.
- Realizar masajes con un aceite ligero como el aceite de almendras en la cara, cuello, manos, y cualquier parte del cuerpo que esté expuesta a los elementos. El aceite de almendras nutre la piel y la mantiene saludable.
- Evitar el estrés prolongado.
Hacer ejercicio regularmente. La actividad física no sólo ayuda a reducir los niveles de estrés, sino que también mejora la circulación, aportando a la piel un brillo saludable.
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